🌟 ¡Hola bonita comunidad de Anura®! El espacio donde puedes encontrar Tu Equilibrio de forma Natural 🌟 Deseamos compartir contigo las joyas más populares y fascinantes de nuestro Blog en nuestra nueva página web. En nuestro Blog, hemos explorado el vasto mundo del Ayurveda, desglosando las raíces de la Medicina Tradicional y cómo sus prácticas…
EXPLORA LOS MISTERIOS CURATIVOS DE LA FARMACOLOGÍA AYURVEDA
(SCROLL DOWN TO READ THE ENGLISH VERSION) Cuando diseñamos fórmulas herbales ayurvédicas, primero debemos comprender los principios fundamentales para elaborarlas. En Ayurveda, las sustancias herbales (dravya en sánscrito), el sabor (rasa), su potencia (virya), su efecto post-digestivo (vipaka), su acción terapéutica especial (prabhava), su energía y cualidades potenciales (guna/s), y su acción final dentro del…
SABOR ÁCIDO, ESTIMULANTE DE LA DIGESTIÓN
SCROLL DOWN FOR THE ENGLISH VERSION El diagnóstico de enfermedades ayurvédicas se basa en los tres doshas; y su tratamiento se enfoca en los seis sabores, o Rasa en sánscrito. Los sabores no solo están presentes en las plantas sino también en los alimentos y minerales. Los seis sabores en Ayurveda son dulce, salado, ácido,…
MANEJANDO EL ESTRÉS Y ANSIEDAD CON AYURVEDA
SCROLL DOWN TO READ THE ENGLISH VERSION “Solía estar en forma y saludable. Estoy fumando y siento cada vez más estrés laboral y familiar. Mis hábitos alimenticios han tenido que cambiar. Ahora siento que mi metabolismo está cada vez más débil y lento. Ya no soy ni me siento una persona sana como lo era…
DESCUBRE TU TIPO AYURVÉDICO
(SCROLL DOWN FOR THE ENGLISH VERSION) Para entender de mejor manera cómo funciona tu cuerpo y tu mente, es importante conocer tu Prakruti o código genético. Cuando Ayurveda dice que la salud proviene del equilibrio de sus doshas, esto no significa que debes intentar tener cantidades iguales de Vata, Pitta y Kapha. Más bien, significa…
ALERGIAS – CAUSAS Y RECOMENDACIONES AYURVÉDICAS
(SCROLL DOWN TO READ THE ENGLISH VERSION) En Ayurveda se conoce a la alergia e intolerancia como Asātmya, que es cuando uno o más doshas de una persona no aceptan, no se adaptan, y reaccionan a medicamentos, dieta y cambios ambientales. La causa raíz es generalmente un Agni desequilibrado. Satmya en sánscrito significa tolerancia o…
SHIRO DHARA CALMA UNA MENTE AGITADA
(SCROLL DOWN TO READ THE ENGLISH VERSION) En Ayurveda, consideramos al ser humano como un árbol invertido. Las raíces de los árboles transportan todas las sustancias minerales y agua para la alimentación. Del mismo modo, todos los tratamientos realizados en la cabeza como Sirodhara, Siro Vasti, entre otros., relajan y revitalizan todos los órganos de…
IDEAS DE COMIDAS PARA EQUILIBRAR A VATA
(SCROLL DOWN TO READ THE ENGLISH VERSION) Las personas Vata son más propensas a sufrir pérdida de peso, desnutrición o desgaste de los tejidos. Por lo tanto, uno de los tratamientos más importantes para todos los trastornos de Vata es una terapia dietética, mejorando la calidad y cantidad de los alimentos. Requieren una dieta calmante, con…
COMPRENDE DE DÓNDE PROVIENE TU ANSIEDAD
(SCROLL DOWN TO READ THE ENGLISH VERSION) La ansiedad, es una condición psicológica común que puede surgir del estrés, tensión, incertidumbre en la vida y relaciones. Se la asocia con sentimientos de miedo, preocupación, nerviosismo, así como con el insomnio; y se debe principalmente a la agravación de Vāta dosha en el sistema nervioso. Como…
EL YOGA, EL PRANAYAMA Y LA MEDITACIÓN HICIERON UN CAMBIO EN MÍ
(SCROLL DOWN TO READ THE ENGLISH VERSION) He venido practicando más de 15 años Meditación, Pranayama, y los últimos 5 años Yoga. Tres disciplinas tradicionales originarias de la India, que buscan el equilibrio en el ser humano, y que de la mano con el Ayurveda crean bienestar físico, mental y espiritual. Cuando llegué a cada…
Anura Ayurveda BLOG 